※2024年4月現在準備中
シェイプボクシング
【月曜日】
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【オンライン】
| ジェクサーフィットネスTV | 宮沢秀子 |
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セーフティボクシングスクール
| 曜日 | 時間 | 施設名 | IR | ||
| 月 | 10:20 | - | 11:20 | 金町シェイプボクシングサークル 問合せ：宮沢 sunseago_hide@hotmail.com | 宮沢秀子 |
| 月 | 14:45 | - | 15:30 | オアシス浦和※第2.4月曜のみ | 宮沢秀子 |
| 水 | 20:00 | - | 21:10 | ジェクサー赤羽 | MASA |
| 金 | 11:45 | - | 12:15 | オアシス十条 | 宮沢秀子 |
| 金 | 20:30 | - | 22:00 | セントラルフィットネスクラブ武蔵小杉 | MASA |
| 日 | 13:30 | - | 14:40 | 井草シェイプボクシングサークル 問合せ：宮沢 sunseago_hide@hotmail.com | 宮沢秀子 |
| 日 | 15:00 | - | 16:10 | ジェクサー赤羽 | 外村元 |